|
Naikkk dong.. tapi gpp sih.. kmarin emangnya cheatdaynya ngawur bgttttt
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 45,65g | Karb: 101,88g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Tempe, Bawang Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daun Bawang (Loncang). Makan Siang: Kemangi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Petai, Shirataki Nasi, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: NutriSari W'dank Bajigur, Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|