|
gara gara makan ayam geprek hadohh😄
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 22,01g | Prot: 44,69g | Karb: 120,94g.
Makan Pagi: Pepaya, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kubis. Makan Malam: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Yakult Yakult, Jeruk, Buah Anggur, Mangga, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|