Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 126,28g | Karb: 161,01g.
Makan Pagi: Bumbu Cengkeh (Kaleng), Bamboe Bumbu Balado, Bakpia, Buncis, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Semur Daging, Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Puyuh, Nasi Putih, Pisang. Makan Malam: Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|