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4:30
体重70.0kg
体脂肪率27.1%
筋肉量48.4kg
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2698 kkal
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Lemak: 127,09g | Prot: 134,68g | Karb: 245,66g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 生ハムとチーズとトマトの冷製パスタ, セブンイレブン 大盛り！明太マヨのスパゲティ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. Makan Malam: セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 海老グラタン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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