Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 91,34g | Karb: 98,53g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fla roti bawang. Makan Siang: Tahu, Ayam saus lada hitam, Jamur Kancing, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur. Makan Malam: Jamur Kancing, Tahu, Ayam saus lada hitam, Yakult Yakult, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur. Camilan/Lainnya: Fla roti bawang, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 39 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunnym0ns
|