Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 71,60g | Karb: 177,52g.
Makan Pagi: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Tomat, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Bakar, Pepaya. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Kacang Almond. lagi...
|
|
232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|