Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 17,68g | Prot: 139,73g | Karb: 162,05g.
Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ommason Kimchi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Ellenka Fiber Creme, Shirataki Mie Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering, Ellenka Fiber Creme, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ladang Lima All Purpose Cassava Flour. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Selamat atas pencapaiannya yang spektakuler
29 Agu 20 oleh anggota: panda17845
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|