Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 116,14g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Usus Ayam Goreng, Emping Melinjo, Wortel Dimasak. Makan Siang: Emping Melinjo, Jambu Kristal, Kaldu Ayam, Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Pastel, Siomay, Tahu Kukus, Bengkoang. Makan Malam: Kecambah, Jamur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Emping Melinjo, Prosana Proffle Coklat, Bengkoang. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|