Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2013
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 80,74g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Donut Bars - Chocolate Iced, Coffee. Makan Siang: Green String Beans, McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Makan Malam: Cooked Green String Beans, King's Kimchi, Brown Rice, Baked or Broiled Trout. Camilan/Lainnya: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|