Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2927 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 199,03g | Karb: 354,61g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Doughbar Doughnut, Pringles Original Potato Crisps, Ralphs Pepperjack Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Siang: Navels Oranges, America's Choice California Navel Oranges, Orange, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. Makan Malam: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Camilan/Lainnya: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Where is the gain? I'm looking, but I just don't see it. Are you sure? LOL
19 Agu 20 oleh anggota: Good Gracious Curvaceous
|
Haha, idk, I think the squats and deadlifts are putting them where I can't see them. 😁
19 Agu 20 oleh anggota: -Diablo
|
It musta been the KFC?🤣🤣🤣
(just kidding)
19 Agu 20 oleh anggota: aintgotaname
|
Definitely the sodium bahah
19 Agu 20 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|