Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 40,89g | Karb: 140,02g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Pisang, Susu Almond Manis, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Ayam Goreng. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Camilan/Lainnya: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies, Susu Almond Manis, Chia Seed, Cendol. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|