Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 82,60g | Karb: 219,66g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Air Tebu, Sup Ayam, Daun Singkong. Makan Malam: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|