Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 102,62g | Karb: 298,14g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Ayam. Makan Siang: Labu Siam, Labu Siam, Nasi Putih, Wortel, Gula Pasir, Garam, Kaldu Sapi, Sasa Santan Kelapa, Sun Kara Sun Kara, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang, Ayam. Makan Malam: Mangga, Jeruk, Mangga, Mangga, Sasa Santan Kelapa, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur. Camilan/Lainnya: Mogu Mogu Lychee Juice. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|