Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 50,46g | Karb: 194,13g.
Makan Pagi: Pepaya, Energen Kacang Hijau, Roma Malkist Crackers (3). Makan Siang: Ikan Tongkol, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Makan Malam: Kobe Boncabe, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Jeruk. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Jeruk, Pisang Raja Direbus Matang. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|