Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 68,47g | Karb: 112,14g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Greenfields Keju Mozzarella, Edo Pizza Base, Mayones, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jawara Saus Sambal, Daun Bawang (Loncang), Telur, Udang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Kubis. Makan Malam: Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Gula Jawa. Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Heavenly Blush Tummy Yogurt Original, Ellenka Fiber Creme, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|