|
8:30
体重68.6kg
体脂肪率26.9%
筋肉量47.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重70.0kg
体脂肪率26.6%
筋肉量48.7kg
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3279 kkal
|
Lemak: 117,30g | Prot: 168,16g | Karb: 381,88g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. Camilan/Lainnya: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 唐揚げ, チャーハン, 焼き餃子, 醤油ラーメン. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|