Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 73,00g | Karb: 250,87g.
Makan Pagi: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. Makan Siang: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. Makan Malam: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 커피, 수박. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|