Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 105,24g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Bakwan, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Siomay, Tahu Kukus, Usus Ayam Goreng, Tempe Mendoan. Makan Siang: VECTORLABS Master Whey, Nanas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Melon, Pepaya. Makan Malam: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Marimas Rice Cracker, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|