Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 41,48g | Karb: 126,27g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Santi_des
|