Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 115,56g | Karb: 132,99g.
Makan Pagi: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Saus Spageti tanpa Daging, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deluc26
|