|
after idul adha
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 76,24g | Karb: 134,16g.
Makan Pagi: Pancake. Makan Siang: Beef, Jamur Kuping, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Indonesian Steamed Tofu. Makan Malam: Brussels Sprouts, Indonesian Katuk Vegetable, Egg, Tempeh. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries, Beetroot cake, Blueberries , Raspberries. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan erina malik
|