Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 114,56g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: Buncis, Brokoli, Kalbe Slim & Fit Cookies, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Bakmi GM Mie Ayam, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Siomay, Tahu Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Krip Krip Tortilla. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|