|
Karna cheatmeal yg ngawur... but i’m okey.. because i’m happy💕
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 170,27g | Karb: 260,46g.
Makan Pagi: Nangka, Kismis (tanpa Biji), Mentega, Telur, Diamond Non Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum, MEG Keju Serbaguna. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Bubuk Cabai, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ceker, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih, Gudeg, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, ABC Kecap Manis, Tempe Mendoan, Hati Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Soto Daging. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|