Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 65,69g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mayones, Indomaret Abon Sapi. Makan Siang: Minyak Wijen, Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih. Makan Malam: Bubuk Cabai, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kacang Tanah, Bawang Putih, Kubis, Telur, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Tahu Goreng, Pangsit Polos. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|