Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3181 kkal
|
Lemak: 120,86g | Prot: 188,90g | Karb: 355,49g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (74g), Denny's Shire Sausage Skillet. Makan Siang: Cheesecake Factory at home original ice cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, America's Choice California Navel Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Makan Malam: California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|