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5:00
体重69.6kg
体脂肪率26.5%
筋肉量48.5kg
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23:30
体重69.0kg
体脂肪率22.4%
筋肉量50.8kg
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2664 kkal
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Lemak: 105,25g | Prot: 108,26g | Karb: 323,82g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン 欧風チキンカレー, セブンイレブン シーザーサラダ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, ポテト, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Makan Malam: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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