Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2869 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 207,04g | Karb: 371,61g.
Makan Pagi: Apples, Denny's Shire Sausage Skillet, Great Value Fruit Selections Mandarin Oranges in Light Syrup, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Siang: Tastykake Plain Donut, Trader Joe's Donut O's, America's Choice California Navel Oranges, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Makan Malam: Halo Top Creamery Red Velvet Ice Cream. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|