Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 59,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 54,07g | Karb: 165,26g.
Makan Pagi: Air Kelapa. Makan Siang: Urap, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Hitam, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Chia Seed, Air Kelapa, Urap. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|