Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 59,87g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Yakult Yakult, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: Telur, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Indomaret Kuaci, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 41 menit, Latihan Perut - 1 jam dan 26 menit, Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisaaasha
|