Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 88,78g | Karb: 168,41g.
Makan Siang: Cilok, Pepes Tahu, Perkedel Jagung, Apel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Jamur Putih (Ditumis). lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megawati ningsih
|