|
Woke up with a raw throat and a headache, so I've called out sick and am gonna rest all day.
No biggie. Just gotta recover quick to get back in the game tomorrow!
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 92,54g | Karb: 170,64g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Makan Malam: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 12 jam, Mengemudi - 45 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you get to feeling better soon!!
31 Jul 20 oleh anggota: Arkiehuntress
|
31 Jul 20 oleh anggota: sk.17
|
Oh no! I hope it’s not the Covid. Stay safe
31 Jul 20 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
31 Jul 20 oleh anggota: tatauu22
|
Uh-oh... Keep us posted. Or at least keep me posted. 😉
31 Jul 20 oleh anggota: davidsprincess
|
Can you still taste and smell? 😳
31 Jul 20 oleh anggota: davidsprincess
|
I'm so sorry... Hope you feel better soon!
31 Jul 20 oleh anggota: melissatwa
|
31 Jul 20 oleh anggota: Diana 1234
|
31 Jul 20 oleh anggota: GardenOfHeeden
|
Oh boy. Hope this is only small and passes now!!!
31 Jul 20 oleh anggota: wifey9707
|
31 Jul 20 oleh anggota: Sweet_Marie
|
31 Jul 20 oleh anggota: peeperjj
|
Oh no, feel better soon, JS! Hope you were able to rest and take in lots of fluids today. Take care of yourself and wake up all better tomorrow. And if you don’t, just put some rum on it, poppet!
31 Jul 20 oleh anggota: newnamewhodis
|
Rest is the best medicine.
31 Jul 20 oleh anggota: melissapko
|
Nice, rest up to you can crush it tomorrow!
01 Agu 20 oleh anggota: -Diablo
|
You definitely don't need to rush it back to the gym. Recuperate and keep your germs to yourself, buddy! You don't need to crush anything!
01 Agu 20 oleh anggota: davidsprincess
|
01 Agu 20 oleh anggota: tiffany1908
|
01 Agu 20 oleh anggota: Tania the Realtor
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|