Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 113,08g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau, Lumpia Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Prosana Proffle Coklat, Telur Dadar, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Tempe Mendoan, VECTORLABS Whey Protein, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|