19:30 体重68.2kg 体脂肪率23.9% 筋肉量49.2kg
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23:30 体重69.5kg 体脂肪率25.5% 筋肉量49.0kg
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2392 kkal
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Lemak: 101,88g | Prot: 130,35g | Karb: 242,17g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Malam: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモン. Camilan/Lainnya: はちみつ, ダノン オイコス ブルーベリー, セブン-イレブン たっぷりハムとたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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