Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 83,04g | Karb: 129,64g.
Makan Pagi: Wortel, Buncis, Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Daging Sapi Giling, Telur Rebus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Santan Kelapa, Tumis Buncis, Tahu, Paha Ayam, Myprotein Whey Protein. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Kacang Hijau, Semangka, Indocafe Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyan.ardani
|