Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 111,92g | Karb: 282,63g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Saus Barbekyu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Camilan/Lainnya: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Dua Kelinci Kacang Lofet, Yakult Yakult, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirmarahayu
|