Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 59,45g | Karb: 181,31g.
Makan Pagi: Banana cake mug coklat lava, Pepaya, Lemon. Makan Siang: Protein, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Pizza kol. Makan Malam: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Protein, Pizza kol. Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Mentega. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|