|
selamat makan siang semua..kali ini aku bikin pizza kol lagi
|
1205 kkal
|
Lemak: 30,45g | Prot: 64,57g | Karb: 199,80g.
Makan Pagi: Banana cake mug coklat lava, Pepaya, Lemon. Makan Siang: Bawang Putih Bubuk, Jeruk, Bayam, Oregano, Garam, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, Kerang, La Fonte Spaghetti-11. Makan Malam: Bumbu kuning, Indomaret Pisang Ambon, Kerang, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tahu, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Mentega, Martabak manis coklat keju diet. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|