Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 50,31g | Karb: 115,76g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Makan Malam: Pepaya Muda, Sayur Bening Bayam, Bawang Putih, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pepaya. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndiAnnisa
|