Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 69,45g | Prot: 133,58g | Karb: 190,52g.
Makan Pagi: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buncis, Brokoli, Siomay, Lumpia Basah, Kastengel, Prosana Proffle Coklat, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Ceplok, Buncis, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Rengginang, Tahu Kukus, Siomay, Lumpia Basah. Makan Malam: Daun Singkong, Terong Balado, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ikan Lele, Nasi Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Siomay, Tahu Kukus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|