Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 50,57g | Karb: 124,86g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Ampela, Hati Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Botok, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Opor Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birgitaindah
|