Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
birgitaindah
Jurnal
Jurnal birgitaindah
Profil birgitaindah
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 23
Halaman:
1
2
3
4
5
Berikutnya
26 Agustus 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
6 kg
6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
13 Agustus 2020
bulan November 2019 awal diet dan sadar badan udah over2 bb hampir mencapai 70kg tb kurang dr 150 cm, saya sih biasa aj orgnya santai, tp lama2 dipandang ada yang kurang gitu, saya didukung sang pujaan hati untuk menurunkan bb dengan makan dikurangi porsi makan sedikit demi sedikit (saat itu belum mengenal defisit kalori) diet berjalan sampai bulan April, itu turun kurang lebih 8-10kg, sekitar 62-60kg, setelah itu ada wabah Corona virus, karena saya bekerja di RS dan diharuskan minum vitamin dan makan banyak biar badan tidak drop, jadi makan loss doll sampai bb naik lagi jadi 64 kg mulai diet lagi bulan Juni sampai sekarang bb masih stuck di 55 kg hikss, tetap konsisten yah pasti bisa mencapai bb ideal. semangattttttt
(9 komentar)
10 Agustus 2020
waktunya ngemil
(1 komentar)
07 Agustus 2020
ngemil dulu
Tambahkan Komentar
30 Juli 2020
nyamil dulu
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan birgitaindah
Lihat Riwayat Lengkap