Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 31,91g | Karb: 135,78g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Cilok, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killazrn
|