Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2013
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 137,00g | Prot: 114,00g | Karb: 197,00g.
Makan Pagi: Great Value Light Pancake & Waffle Syrup, Jimmy Dean Pancakes & Sausage on A Stick, Burgerville Half Pound Colossal Cheeseburger. Makan Siang: Subway Provolone Cheese, Subway Light Mayo (Packet), Subway Avocado, Subway 6" Buffalo Chicken. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|