Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 67,49g | Karb: 80,57g.
Makan Siang: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Ikan, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megawati ningsih
|