Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 25,43g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Keripik Jagung Tortilla, Nasi Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram. Makan Siang: Mie Telur Kering, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya, Roti Goreng, Pepaya. lagi...
|
|
1246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndiAnnisa
|