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10:30
体重68.5kg
体脂肪率25.6%
筋肉量48.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重69.9kg
体脂肪率26.4%
筋肉量48.7kg
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2697 kkal
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Lemak: 107,06g | Prot: 144,30g | Karb: 291,32g.
Makan Pagi: ゆで卵, ミックスナッツ. Makan Siang: そばめし, セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Makan Malam: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Camilan/Lainnya: MEGMILK 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト, はちみつ. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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