|
Alhamdulillah ya Allah, THANK GOD!❤️
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 70,30g | Karb: 203,62g.
Makan Pagi: Diamond Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sunpride Pisang Single, Dimsum. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kangkung, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|