|
harus tercapai tujuan
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 42,12g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam, Bubur Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Durian. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadfhr
|