Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 49,66g | Karb: 170,18g.
Makan Pagi: Energen Kacang Hijau, Pear. Makan Siang: SuperIndo Beef Rolade, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce. Makan Malam: Beef Meatballs, Tea Unsweetened, Margarine, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quick or Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khittah dea
|