Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
673 kkal
|
Lemak: 8,02g | Prot: 51,05g | Karb: 108,19g.
Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Nugget Rendah Lemak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Lengkeng, Buah Pir. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda - 36 menit, Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megawati ningsih
|